Hayatımızın birçok döneminde çıkmaza girdiğimizi hissettiğimiz, sorunlarımıza tek başımıza çözüm bulamadığımız dönemler olabilir. Bu hemen her insanın yaşadığı bir durumdur. Fizyolojik bir rahatsızlığımız olduğunda alanında uzman bir kişiye başvurduğumuz gibi çözümleyemediğimiz problemlerimiz ve ruhsal sorunlarımız olduğunda da bireysel terapi desteğine başvurmak, kendimiz için attığımız önemli ve doğru bir adımdır.
Bireysel terapi danışan ve terapist arasında yapılan bireysel görüşmelerden oluşan bir süreçtir. Burada önemli olan kişinin kendisini ve sorunlarını açmaya istekli ve destek almaya açık olması gerekir. Terapist ile daha kolay işbirliği yapılacak olması, sürecin daha kısa olmasına ve sağlıklı yönde ilerlemesini sağlayacaktır. Sürecin ne kadar devam edeceği net olmamakla birlikte, kişinin ihtiyaç analizi ve beklentileri terapist ile birlikte netleştirildikten sonra belirlenmektedir.
Bireysel Çalışma Alanları
- Kaygı bozuklukları/Anksiyete
- Fobiler/ korkular
- Stres
- İletişim sorunları
- Panik atak/panik bozukluk
- Takıntılar/Obsesyonlar
- Aldatılma ve aldatma
- Stres ile baş etme
- Kayıp ve yas süreçleri
- Ayrılık depresyonu
- Kişiler arası iletişim problemleri
- Duygu durum bozuklukları
- Öfke problemleri
